顺产怎样坐月子不会落毛病
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发布时间：2024-10-24 02:42
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热心网友
时间：8分钟前
众所周知，宝宝的降生无疑给家庭带来喜悦，但刚生产完的女性需要注意身体的保养和调理，需要引起重视。女性在坐月子期间，除了注意饮食和作息之外，还要避免进行性生活。因为经过顺产的女性其阴道会受损，需要一段时间的恢复。此时，产妇应该安心静养，并精心照顾好宝宝。那么，女性顺产后多久可以同房呢？
顺产后多久可以同房？
女性顺产之后需要坐月子，在月子期间进行身体的调理。很多人误以为坐月子的时间为一个月，只要月子期间保养好身体，一个月过后就可以进行性生活，其实事实并非如此。在医学上，将坐月子称为产褥期，产褥期时长为六到八周，也就是是42-56天左右。
经过这段时间的调理，恶露才能完全排干净，此时考虑同房问题才适合。并且，有医学研究表明，顺产的产妇，其子宫的恢复大约需要六个星期左右的时间，才能恢复到正常大小。因此，女性顺产后，最好是等待六周以上的时间才可以同房，此时女性的阴道和子宫才能恢复完全。当然，个人身体恢复情况不同，产后同房时间也有所不同。
女性顺产后要注意什么问题？
1、注意饮食调理
十月怀胎成功生产的女性需要注意身体的调理，通过健康的饮食来改善产后身体虚弱症状。很多女性产后气血亏损，此时需要进食补充气血的食物，让身体恢复。另外，可以多进食对伤口愈合有帮助的食物，补充足够的维生素以及蛋白质，保持大便通畅。
2、预防风寒感冒
刚生产完的女性身体比较虚弱，此时可能会不停出虚汗。产后一周出虚汗症状明显，此时依然要做好防寒保暖工作，及时更换被汗水浸湿的衣物，避免患上风寒感冒。如果有畏寒怕冷的情况出现，可以适当进食温补身体的食物来改善。
3、护理好伤口
顺产的女性其阴部会出现伤口，因此需要做好护理工作，保持外阴的干爽。出院后，每天至少要给外阴部的侧切伤口上做消毒护理三次，防止细菌感染诱发疾病。并且，刚生产完最好卧床静养，避免经常活动加重伤口出血症状。
顺产后多久可以同房这个问题，通过上述内容可以清楚得知。一般需要在产后42天后才可以进行性生活，此时需要注意性生活的节制，避免频繁进行性生活对女性身体造成伤害。
热心网友
时间：4分钟前
注意多休息
在产后一定要休息好，休息是头等大事，但也不是说就一直在床上，要适度的卧床走动。适度的活动一下可以促进宫内积血排出，有利于子宫收缩，减少感染发生，也可促进血液循环，防止血栓形成和肠粘连，有利于全身经脉畅通及伤口愈合。
观察恶露的排出
一般情况下，恶露会在28天之内结束，但由于体质的原因，也有一些妈妈会推迟，但是原则上最晚不超过42天。正常的恶露颜色的变化是这样的：血性恶露、浆性恶露、白色恶露。也就是一个由红变白的过程，如果出现土黄色或其他颜色的恶露，妈妈们最好及时就医。另外，正常的恶露为血腥气味，异常的恶露常伴随腥臭味。
心情愉快
生孩子后很多人会因为婆媳问题，先生的不配合，以及不会照顾新生宝宝的焦虑，这些都会对我们的心情有所影响，产后心情不好，妈妈的情绪变化会通过神经系统传递给大脑，刺激大脑的脑垂体，从而使催乳素分泌受到影响，因此妈妈心情不好可能会导致乳汁量变少，或者回奶，也会影响乳汁的质量。
不仅影响乳汁，同时对自己的身体恢复也有影响，所以，我们要尽量让自己开心一点，比如网上买买东西，吃点自己喜欢的东西，以及想想出了月子后想做什么，给自己一个好的期许，让自己不要一直沉浸在悲伤的情绪中。
饮食方面
产后的饮食要遵循两个目的，一是要恢复生理功能，二是哺乳所需的营养。同时食物要松软可口，容易消化。多看一些月子餐，在保证奶水的同时，也兼顾瘦身方面。这样出了月子，你还是美美的。
日常卫生
产后可以进行正常洗脸、刷牙，洗澡可以选择淋浴方式，避免出现逆行感染。另外室内的空气要保持流通，温度在18-20度左右，紧闭门窗的话可能会发生一些感染，产妇产后应确保室内空气流通。衣服的质地我们选择绵绸质地的衣服，这种的吸汗比较好，然后经常更换，即便是坐月子，也是干干净净神清气爽的看人看着舒服，自己也舒服。
