...我每天都有运动一小时以上,可还是减不掉怎么办?

发布网友 发布时间:2024-10-24 02:30

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热心网友 时间:2024-10-28 20:32

饮料并不能代表水,所以以后能戒掉就戒掉戒不掉的慢慢少喝饮料变胖的应该多喝点碳水化合物分解体内的脂肪然后适当运动千万别剧烈运动,一日三餐鸡鸭鱼蔬菜水果猪羊牛要适当饮食合理搭配一顿饭要吃八分宝,以后尽量少喝我以前就是经常喝咖啡和康师傅红茶变胖的,我所介绍的都是医生告诉我的

热心网友 时间:2024-10-28 20:33

多吃素菜

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