早上不吃饭 运动一小时 减脂可行吗 利弊各有多少

发布网友 发布时间:2024-10-24 02:32

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热心网友 时间:2024-10-29 18:17

利 直接消耗脂肪
弊 早上空腹训练会导致你的血糖偏低,运动表现下降 长期不吃早餐 身体健康指数会降低

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