怎样才能增强自己的意志力,改掉自己的坏毛病
发布网友
发布时间：2024-10-24 02:53
共4个回答
热心网友
时间：2024-10-31 22:07
意志力是心理学中的一个概念。是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的品质。
具体方法：
1.强化正确的动机（确定目标）。人们的行动都是受动机支配的，而动机的萌发则起源于需要的满足。什么也不需要或者说什么也不追求的人，从来没有动机。
2.从小事做起，增强信心，又可锻炼意志力。 目标分解为3个月的计划，每天针对过去的坏习惯，先适当少许针对性实施计划（注意：此时计划千万不要过于难达成，以免无法完成而计划失败）
3.培养兴趣能够激发意志力！ 兴趣，是可以培养的！按照3个月的计划坚持实施，每天完成计划后都会有成功的喜悦，3个月就会养成习惯！
热心网友
时间：2024-10-31 22:04
这个我觉得蛮简单的，你多想想坚持的好处，和放弃后的悲剧。 就能 有意志力了。我说的对吗
热心网友
时间：2024-10-31 22:05
如果你喜欢用理性（意识），可以进行意志力训练。如果你喜欢用感性（潜意识）多做些与坏毛病无关的事情。。不要让自己闲着。。久而久之。。总有一天
热心网友
时间：2024-10-31 22:12
科学家发现，选择是很耗费意志力的，哪怕只在一双白袜子和一双黑袜子之间选择，也会削弱你的意志力。所以还是爱因斯坦明智，他只有一套衣服，然后复制25套。
