我已经减肥成功了,但如何才能不反弹
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发布时间：2024-10-24 18:06
共6个回答
热心网友
时间：2024-10-24 18:25
美国最大的著名减肥专家weightwatchers已经为数十万人消除赘肉，并且基本没有反弹成功地减肥。据调查，在他们那里减肥成功者都有一个良好的生活习惯。但良好生活习惯的养成需要付出一定的努力，这个很多人都知道，但是很少有人能做好。那么怎样才能在日常生活中轻松地养成良好的生活习惯？前美国高级私人教练金山结合中国人的实际情况，为大家量身定做了一个轻松自在的日常生活塑形计划，你可以结合自己的实际情况慢慢修正。你也可以加入“减肥美体博客圈 ”讨论有关瘦身的问题。
1、如果你去商店买东西或者去饭店吃饭，那么就提前半个小时走着去。
2、开车到百货商店买东西时最好将车停得离商场的停车场远点。
具体的自己看参考资料吧。
参考资料：http://www.54nr.com/rNews/2007521215.htm
热心网友
时间：2024-10-24 18:25
美国最大的著名减肥专家weightwatchers已经为数十万人消除赘肉，并且基本没有反弹成功地减肥。据调查，在他们那里减肥成功者都有一个良好的生活习惯。但良好生活习惯的养成需要付出一定的努力，这个很多人都知道，但是很少有人能做好。那么怎样才能在日常生活中轻松地养成良好的生活习惯？前美国高级私人教练金山结合中国人的实际情况，为大家量身定做了一个轻松自在的日常生活塑形计划，你可以结合自己的实际情况慢慢修正。你也可以加入“减肥美体博客圈 ”讨论有关瘦身的问题。
1、如果你去商店买东西或者去饭店吃饭，那么就提前半个小时走着去。
2、开车到百货商店买东西时最好将车停得离商场的停车场远点。
具体的自己看参考资料吧。
参考资料：http://www.54nr.com/rNews/2007521215.htm
热心网友
时间：2024-10-24 18:25
你是怎么减肥成功的啊?
逐步减少你之前减肥的方法的量就好了啊,
慢慢减少就会不反弹了啊
热心网友
时间：2024-10-24 18:25
你是怎么减肥成功的啊?
逐步减少你之前减肥的方法的量就好了啊,
慢慢减少就会不反弹了啊
热心网友
时间：2024-10-24 18:26
坚持不要暴饮暴食..
早餐吃的好，6至8成饱..
午餐吃得饱..
晚餐吃半饱..
不吃宵夜，可以多吃水果和蔬菜作点心..
主要是健康饮食就对咯
热心网友
时间：2024-10-24 18:26
坚持不要暴饮暴食..
早餐吃的好，6至8成饱..
午餐吃得饱..
晚餐吃半饱..
不吃宵夜，可以多吃水果和蔬菜作点心..
主要是健康饮食就对咯
热心网友
时间：2024-10-24 18:26
坚持你以前的习惯和方法.
热心网友
时间：2024-10-24 18:26
坚持你以前的习惯和方法.
热心网友
时间：2024-10-24 18:27
那就按正常的吃饭 八分饱 不要过量的吃 应该没什么问题 我去年暑假到过年 减了8斤这样 现在88到90斤。。半年了也没什么变化。。
热心网友
时间：2024-10-24 18:27
那就按正常的吃饭 八分饱 不要过量的吃 应该没什么问题 我去年暑假到过年 减了8斤这样 现在88到90斤。。半年了也没什么变化。。
热心网友
时间：2024-10-24 18:28
首先要清楚你是用什么产品达成的。
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时间：2024-10-24 18:28
首先要清楚你是用什么产品达成的。
