发布网友 发布时间:2024-10-24 18:42
共4个回答
热心网友 时间:2024-11-07 04:27
睡觉时闭眼、放松、眼球向上翻。试试多梦变美梦,学习注意方法,所有问题都会迎刃而解。牢记:战胜自己,就能战胜一切。
热心网友 时间:2024-11-07 04:32
平时自己多调节下精神状况
如白天运动运动啊 出出汗
作息有规律 、 天天开开心心就行了//
热心网友 时间:2024-11-07 04:33
可以请教一下佛学的信仰者适当尝试一下静坐试试看,会有很好的效果。
热心网友 时间:2024-11-07 04:29
学习好了自然没有烦恼,没有烦恼就不会分心,自然就睡着了。
学习不好,先要了解自己为什么学习不好,再加以改正,如果自己都不知道,就无药可救了,(也可以问问同学)(当局者迷,旁观者清)