发布网友 发布时间:7小时前
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热心网友 时间:7小时前
加强体育锻炼,找个好教练纠正一下就好了,去部队锻炼三年就更好了。
这样就得需要正确的姿势,或者是有人教一个正确的姿势就可以缓解,因为一开始没有用对力量。