孕妇睡觉总是做梦是怎么回事
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发布时间：3小时前
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时间：3小时前
孕妇睡觉总是在做梦，可能是因为怀孕后心理压力过大，还有怀孕以后本身激素水平的变化导致其生理功能发生改变，孕妇身体的症状或者感受就会刺激大脑导致晚上总是在觉做梦；还有可能是食物原因造成的，比如说吃过多油炸的、滋补的食物导致的消化功能不好，胃肠胀气、便秘、晚上睡不踏实、经常做梦。
所以，建议孕妇要吃清淡的饮食、不要吃油炸、酸辣等刺激的食物，营养要均衡，保证每天一杯奶、适量水果和蔬菜，吃一定量的鱼、肉和鸡蛋，还可以适当吃点坚果，达到营养均衡，对胎儿生长发育有利，也要心情放松，怀孕就是一个正常的生理过程。
