牛奶早上喝还是晚上喝好 ?晚上喝睡觉时会不消化吗?说明原因.
发布网友
共5个回答
热心网友
都可以，晚上喝还有助于睡眠，不会不消化，睡觉时胃肠也是在消化吸收。
热心网友
北京协和医院于康老师讲的，牛奶含钙高，晚饭喝最好和饭同时，最利于吸收
热心网友
当然是早上喝好 。
热心网友
晚上喝牛奶易于睡眠~~
热心网友
晚上喝好，晚上喝助于睡眠，早上空腹喝牛奶，就会把牛奶中的蛋白质作为能量消耗，不会被吸收。
