黑枸杞都可以怎么吃啊
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发布时间：2022-02-26 09:18
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热心网友
时间：2022-02-26 11:04
目前最常见的就是以下三种吃法
1、直接食用或泡水，煲汤，泡酒
2、成年人每天吃5克左右的枸杞比较适合，既可以直接当干果吃，也可以泡水喝，根据自己的服用状况增减数量，达到效果最佳为止。
3、炖的时候不能放进去，等汤温度降下来了再放黑枸杞。因为温度太高了会破坏黑枸杞里面的花青素。
4、泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在饮用效果更好。食光记忆老薛家的枸杞还不错，我就是这么吃的。
热心网友
时间：2022-02-26 12:38
黑枸杞的4种正确吃法
黑枸杞是很好的养生保健品，当是很多人不知道怎么正确吃黑枸杞的方法，下面没详细的介绍4种最常见的食用方法.让每个黑枸杞爱好者否可以正确的食用黑枸杞.只有正确的食用了黑枸杞才会有养生的效果.
工具/原料
黑枸杞500g
50度以下的开水
500ml的玻璃杯子
500ml60度的白酒
黑枸杞泡水的正确方法
一、黑枸杞泡水喝
1.黑枸杞10克，放到100ml的杯子中
2.往杯子里倒入3分之二的水.水温不要超过50度.
3.过2分钟以后即可使食用.
4.一杯水可以冲泡4次.
5不同的水泡的颜色不一样
二、黑枸杞泡酒食用方法
1.黑枸杞50克.
2.白酒500克.
3.把50克黑枸杞放到白酒里泡15天，即可饮用.
三.黑枸杞煲汤的食用方法
1.黑枸杞100克.
2.在煲汤时，等到汤好了以后在放入黑枸杞.小火煲10分钟就就就可以了.
3.开锅食用
四.直接食用黑枸杞.
1.把黑枸杞洗干净.
2.直接放到嘴里食用即可，
3.当是不要不要过多食用.每天30克就可以了.
