土豆吃多了会长胖吗？

发布网友发布时间：2022-04-21 19:01

共5个回答

热心网友时间：2024-09-09 15:51

土豆是非常好的减肥食物，能量低，饱腹感超强，所以建议减肥时，偶尔用土豆代替主食，是非常好的，但是如果把土豆当做蔬菜来吃，无形之中会增加热量摄入，是非常不利于减肥的

热心网友时间：2024-09-09 15:51

吃土豆很容易产生饱胀感，所以吃土豆十分耐饿。而且土豆没有异常味道，可作为主食加以利用。土豆所产生的热量只有米饭的一半，虽作为能量来源其效果不及米饭，但它却因此有了很好的减肥效果。

热心网友时间：2024-09-09 15:52

吃土豆不长胖，反而减肥，但是土豆不能用油炸，土豆中的淀粉会把身体里的油带走。

热心网友时间：2024-09-09 15:52

能，土豆里面含有大量淀粉！淀粉的能量很好！吃多了！人体用不了的能量就变成了脂肪！从而变胖！

热心网友时间：2024-09-09 15:53

能，想土豆，红薯含淀粉多的，都能长胖~~~晚上吃效果更加~~~