仰卧交替抬腿是锻炼哪里的肌肉?

发布网友 发布时间:2022-04-21 19:07

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热心网友 时间:2022-07-15 03:38

以腹直肌为主,同时是有股四头肌、腹外斜肌。

热心网友 时间:2022-07-15 03:39

可以练到腹直肌,和内斜外腹肌

热心网友 时间:2022-07-15 03:39

腹肌

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