猪肝怎么炒才好吃视频
发布网友
共7个回答
热心网友
可以做一道韭菜炒猪肝，以猪肝和韭菜作为主要食材炒制而成。荤素搭配的菜，不但颜色漂亮，味道丰富，营养也全面些。下面简单介绍如何制作韭菜炒猪肝才好吃。
韭菜炒猪肝的食材：猪肝150g，韭菜80g，食用油、料酒、白糖、盐、蚝油、胡椒粉、水淀粉、麻油、鸡精各适量。
韭菜炒猪肝的做法：
1、新鲜猪肝洗净切片，把猪肝放在有料酒，葱姜的开水锅里焯一下，去除血水。
2、葱切段，姜切片，大蒜切片，韭菜切段待用。
3、起油锅，爆香蒜片，下猪肝翻炒。加盐，白糖，料酒，蚝油，胡椒粉调味。
4、用水淀粉勾芡，下韭菜翻炒均匀至韭菜断生，加鸡精增鲜，淋上麻油就可以出锅了。
食用价值：
1、韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高。
2、猪肝能够预防和缓解缺铁性贫血，因为猪肝当中含有丰富的铁元素，并且都是以容易吸收的二价铁的形式存在，在预防和纠正缺铁性贫血方面的作用非常明显。还能够缓解视力疲劳、提高视力水平，因为猪肝当中富含有维生素A，而维生素A构成了视网膜的重要原料，适当吃猪肝能够明显缓解视力疲劳、提高视力水平。
热心网友
猪肝就是猪的肝脏，用这种食材是可以做成很多上等美味的，不仅美味鲜香，而且营养保健，尤其是将猪肝做成爆炒猪肝，非常值得推荐，但很多人不知道该怎么做，下面我们来聊一聊爆炒猪肝的具体做法。
1、爆炒猪肝所选用的材料
制作爆炒猪肝之前，首先要把材料全部准备就位，主要的材料就是猪肝，猪肝一定要确保其新鲜优质，这是不能够疏忽的，如果猪肝不够新鲜的话，那么它的营养和口味都是得不到保障的，除了要准备新鲜适量的猪肝以外，还要准备两个青椒，以及少量的食用盐，少量的植物油和少量料酒及生抽。
2、爆炒猪肝的做法
首先要把猪肝完全洗干净，在水中稍微浸泡一下，然后用清水反复的冲洗，彻底清洗干净以后把它切成一片一片的备用，将准备的青椒也把它清洗干净切成丝，锅里面先放入油，烧热以后就把猪肝和青椒放进去翻炒，翻炒一定要均匀，火力要用中火，再把准备的调味料全部倒进去，直到将其炒香后即可装入盘中，上桌享用。
3、爆炒猪肝的特点
做好的爆炒猪肝可以说是非常清香的，吃起来的味道让人感觉非常的美妙，而且能够起到促进食欲的作用，有些人经常会出现食欲不振，那么制作这道爆炒猪肝来吃的话，可以提高自己的胃口，并且还能够滋补强身，因为猪肝中的各种营养都是比较全面的，能够起到很好的温补效果，此外这道菜的做法也很简单，如果想吃的话，不妨自己动手制作。
热心网友
炒猪肝时，牢记不要直接下锅，提前做好这一步，猪肝滑嫩又脆爽
其实动物的内脏总让人有种望而生畏的感觉，所以我是一般很少吃内脏的，但是猪肝是例外，因为我本身有点贫血，所以呢，吃点猪肝可以很快缓解贫血症状，另外，猪肝还有补肝明目等功效，对于肝气不足引起视力模糊的患者也有奇效！
猪肝营养物质很多，但是猪肝是最大的排毒器官，所以毒素也特别多，因此买回来一定要进行清理毒素，才能食用。
下面我们一起来学习学习吧！
清理毒素
买回的猪肝切成片，然后碗中加上清水和盐，将猪肝片浸泡20-30分钟，这样呢为了泡出血水，也能更好的清理其中的毒素。
下面带来一道蒜苗炒猪肝
蒜苗炒猪肝
食材：猪肝1个 蒜苗段1-2根
做法：
1.清理好的猪肝捞出控水，再用料酒，蚝油，胡椒粉拌匀，再加少量淀粉抓匀腌制5分钟。
2.起锅烧油加大葱葱白末，生姜末，中火，加老干妈，辣椒面，中火炒香。
3.香料炒香后，加猪肝大火翻炒，成型后加生抽，盐，鸡精，蒜苗段，继续一分钟即可。
这样呢，蒜香味道的猪肝就做好了，清理毒素后，腌制，也更入味，吃起来口感香辣，软嫩爽滑，营养十足。亲戚来了做上一盘，保证一扫光，吃点猪肝对身体也很有益，真是一道完美的美食！
总结：
1.猪肝食用前一定要解毒，不要直接下锅。
2.猪肝处理不好腥味很重，所以咱们一定要腌制好了，还可以加点生姜片去腥，味道更美。
禁忌：
1． 高血压，冠心病胆固醇较高，应少食猪肝。
2． 猪肝不可以和维C一同食用。
3． 吃猪肝时，不能服用酶制剂药物，易发生反应。
下次炒猪肝的时候，别直接下锅啦，先清理毒素，健康又美味哦！快来试试吧！
热心网友
想要把猪肝炒的好吃，那就必须把猪肝炒的嫩一些，只有嫩它才会吃到嘴里更有味道，所以在炒之前可以用淀粉把猪肝先包裹一下，然后放到锅里快速的炒，然后放蒜末辣椒，这样更有利于味道的吸收。
热心网友
当下的猪肉可谓是高消费了，平时舍不得买，不如试试这道做法，只需7块的猪肝！就能炒出满满的一盘，味道香辣味醇，丝毫不必肉差呢！
先说几个重点，猪肝要想好吃，得掌握3个关键点！
一、猪肝怎么清洗才干净无异味，卫生安全？
猪肝的靠谱的清洗方法有2种。
（1）整个清洗：是属于比较常规的方法，也是平时最多见的。不少人的操作过程过于草率，简单地浸泡清水数分钟完成。导致烹熟的猪肝，不单带有腥味，且菜品卖相难看，关键是猪肝处理不当，食用后容易引发身体不适。
正确的做法是，把猪肝切成几大块，先清洗两遍。然后在清水放入适量醋，能去除异味，少许的盐能加快血水排出，再放入猪肝浸泡半个小时。
（2）切片清洗：若不是要整个卤制的，建议切片后清洗，省时间的同时，去腥去杂质更有效！
操作示范：猪肝切片放入大盆中，加水后放入适量的盐和醋抓洗，然后再用清水洗两遍，沥干水分即可。
二、猪肝怎么腌制才味滑嫩？
（1）尽量切薄些，最好是控制在2毫米左右，越薄才越容易入味！且一炒就熟，烹饪时间越短越嫩！
（2）猪肝放少许盐，生抽、胡椒粉调味，然后放入淀粉，充分搅拌均匀，直到有粘性，起到保湿的作用。再放入生油拌匀，起的润滑和不粘锅的目的。
（3）腌制的时间不能太短了，建议十五分钟以上。
三、猪肝怎么炒才有香又嫩？
（1）油的用量要稍微多些，炒出的猪肝色泽才光亮油润，不会干瘪瘪的，当然，最好是猪油炒。
（2）火候要猛，爆炒的口感才佳！时间要短，自然鲜嫩！
（3）选择合适的配料和调料炒猪肝，方可激发出其香味。下面以辣椒炒猪肝为例，介绍下整个操作过程，保证一学就会！
青椒爆猪肝
主料：猪肝300克。
配料：青椒2个，红辣椒1个、大蒜、生姜、蒜苗、花椒适量。
调料：豆瓣酱、生抽、盐、蚝油、胡椒粉、淀粉、醋适量。
——操作过程——
1、猪肝切薄片，然后按照上方的方法洗净，充分沥干水分，才能腌制入味。
提醒：腌制法同上文所示，另外腌制时不能放入蛋清，否则会脱浆，造成成色浑浊。
2、青红辣椒切滚刀块，蒜苗斜刀切成长段，大蒜剁末，生姜切片备用。
提醒：蒜苗适量多放，能提升味道层次！
3、热锅冷油，再次强调油要多些，放入豆瓣酱炒出红油，再下花椒、姜蒜小火煸香。然后倒入青椒，转大火爆炒，直至稍微变软，下入蒜苗根部，翻炒片刻。
4、等到青椒断生变软，倒入猪肝翻炒均匀，加入生抽，蚝油、胡椒粉调味，继续大火爆炒，猪肝变色了，淋入一瓶盖香醋增香，即可出锅装盘！
青椒爆猪肝制作完成，青椒的爽脆，猪肝的鲜嫩柔美，香醇辣麻，相互交织。
热心网友
猪肝怎么炒才好吃？猪肝先用开水烫一下，再进锅翻炒，放入四合自己口味的调料，千万记住，炒猪肝不能炒的火侯太大
热心网友
我觉得猪肝炒辣椒更好吃吧。你可以试试
