普拉提减肥多长时间见效啊？
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热心网友
练习普拉提瘦身确实不错，一般锻炼一个月可以减四五斤吧，具体还得看个人了，不过每次都很累，太胖的就很难坚持下去，我前后锻炼一个月瘦了有十斤多，前提是用了痩立美，真心比运动瘦的快，然后每天晚上练60分钟普拉提，瘦了后每周练习三次，每次40分钟左右，现在身材曲线也有了，穿衣服也比以前好看多了。!!
