小米跑步消耗200是什么？

发布网友发布时间：2022-04-21 19:39

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热心网友时间：2023-10-07 21:06

运动200千卡表示消耗了200000卡的热量。千卡是热量单位，焦耳也是热量单位，1千卡=1000卡=1大卡。运动消耗的热量单位是千卡，而静止消耗的热量单位是卡路里。通常，在静止状态下，消耗的热量单位是卡路里，而在运动状态下，消耗的热量单位是千卡。例如，跑步、游泳等运动消耗的热量通常以千卡为单位。

热心网友时间：2023-10-07 21:07

200千卡通常指200千卡的热量。200千卡热量等于200000卡路里，如果食物里面含有200千卡的热量相当于一碗大米饭的含量，热量通常是通过食物当中摄取。
运动200千卡能够有效的起到锻炼身体的作用，但是如果要减肥的话，最好每天消耗400到500的卡路里的热量。所以200千卡只能算中等水平。