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热心网友
最营养的做法就是1,白水煮鸡蛋(五分钟鸡蛋哦)2,白菜切小块用佐料搭配做生菜色拉(白菜因为没经过加工,保留了原有的营养和酶,而且口味清新脆爽)
当然了,上述是分开做菜的.因为没必要做在一起,再从营养角度出发,上述就是最佳的了.
热心网友
白菜用水灼到刚熟(不会老也能清掉农药)再下点盐和油炒几下
鸡蛋,煎吧。如果有椒盐,可以试下用椒盐煎,又香又好吃
热心网友
鸡蛋:白水煮鸡蛋,荷包蛋,蒸鸡蛋,蛋汤
白菜:炒白菜
或者二者一起煮面吃。